苹中资讯
设为首页|加入收藏

当前位置:苹中资讯>教育>文章

荷官多少钱·肥胖让人平均少活8年!肥胖的人,一般容易受到6种危害
2020-01-11 18:59:22 稿件来源:苹中资讯

荷官多少钱·肥胖让人平均少活8年!肥胖的人,一般容易受到6种危害

荷官多少钱,近日,央视新闻频道《新闻调查》,做了一档关于“肥胖”话题的节目。调查显示,肥胖会让人平均少活8年。这两年关于“肥胖”的话题,讨论得越来越多,不仅仅是明星,普通人也在减肥,毕竟“要么瘦,要么死”。

虽然越来越多的人意识到肥胖的严重性,但是我国肥胖者人数依然居高不下,而且肥胖人群呈现越来越年轻化的态势发展。那么,肥胖对我们的身体究竟有什么危害呢?我们面对肥胖又该做些什么呢?

肥胖有两种类型,一种是全身性肥胖,另一种是腹部型肥胖。

全身性肥胖

全身性肥胖,也叫做均匀性肥胖,脂肪均匀地集聚在四肢和胸腹,给人的感觉就是全身都是脂肪。想要判断自己是不是全身性肥胖,主要根据体质指数来判定,也叫做bmi指数,体重指数=体重(千克)/身高(米)2。

如果体重指数在18.5-23.9,说明身材匀称,体重正常,无需减肥;如果体重指数小于18.5,说明身材偏瘦,需要适当增肥;如果体重指数在24-27.9,说明体重超重,需要控制体重;如果体重指数超过28,说明已经肥胖了,需要尽快减肥。

腹部型肥胖

腹部型肥胖,也叫做中心性肥胖,或者是内脏型肥胖。肥胖者的脂肪主要沉积在腹部的皮下、腹腔内的肝脏、胰腺、肠胃道等器官的周围和内部。腹部型肥胖的人,大多是苹果型身材,即腰围大于臀围,但是四肢比较细,男性的话多为啤酒肚、将军肚。

男性的腰围大于或等于90厘米,女性的腰围大于或等于85厘米,就可以认定为腹部型肥胖。有些人的体重指数正常,但是腰围比较粗,就属于腹部型肥胖。由此可见,想要判断自己是否肥胖,不能只看体重。

可以说肥胖是百病之源,它会导致很多疾病的发生,特别是腹部型肥胖,对我们的身体危害非常大,但是很多人却并不在意。

①糖尿病

肥胖会对抗体内分泌的胰岛素,让其变得不敏感,无法发挥正常的降糖作用,从而引发2型糖尿病。

②脂肪肝

如果体内有过多的内脏脂肪,就很容易导致脂肪肝,加剧胰岛素的不敏感性,还会进一步升高血糖,可见脂肪肝和糖尿病是相辅相成的作用。

③高血脂

肥胖会导致体内激素分泌异常,内脏脂肪更容易被分解,进入血液中的脂肪含量也会增加,导致高血脂。而且内脏脂肪会不断地生成、分解,身体的代谢会变得紊乱。

④心血管病

由于肥胖患者糖类、脂质代谢紊乱,加速了动脉粥样硬化的形成,动脉血管的弹力变差,高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病也会发生。

⑤高尿酸

肥胖的人,大多爱吃肉、喝浓汤,摄入的脂肪、胆固醇、糖分等很多,这些都会变成尿酸储存在人体内,如果多余的尿酸排不出去,就会引发高尿酸血症。

⑥脑萎缩

英国剑桥大学的研究显示,体重指数超过25的人,脑白质会减少,而脑白质是大脑内部神经纤维聚集的地方,如果脑白质减少说明大脑开始老化、萎缩。

其实,肥胖带给人体的危害还有很多,所以为了我们的健康,还是要控制好体重。

上一篇:在岁月中跋涉,每个人都有自己的故事
下一篇:制裁美非政府组织 中国用这招反制美国看懂了吗?

24小时排行 最新文章

热点推荐 随机推荐